¿A quién vas a alegrar el día hoy?

Es una pregunta sencilla de responder y sin embargo es probable que hayas pensado ¡¡¿Qué?!!

Igual que tienes por costumbre desayunar o ducharte, que incluso has hecho de ambas cosas un hábito, te propongo una cosa.

Una cosa que va a alegrar el día a los que te rodean y que, además, a ti también te hará feliz.

Es algo muy sencillo y que tiene consecuencias muy gratificantes. Cómo siempre procuro hacer, vayamos por partes:

1.- Mira a las personas que te rodean. Pero no les eches un vistazo. Míralas de verdad, siendo consciente de ellas, de su presencia.

2.- Diles algo bonito. Su pelo, su ropa, su sonrisa, un trabajo bien hecho,... Quizá no te acuerdes de sus nombres o de los planes que te contaron para el fin de semana, pero los tienes delante y los estás mirando, algo se te ocurrirá porque no dudo de que eres una persona de recursos. Puedes incluso pedirles un consejo o preguntarles por la familia (así también les indicas que te importa su opinión o su vida).

3.- Sonríe y sigue a lo tuyo. No te des importancia. No esperes respuesta.

Vivimos rodeados de gente, en sociedad,...¿qué te impide hacer tu entorno más agradable?

Olvida la vergüenza, el qué dirán, o el sentido del ridículo y haz que los que te rodean se sientan cómodos cerca de ti. Cómodos, importantes y grandes. Eso, sin duda les alegrará el día.

Quizá no estén bien, o estén pasando un mal momento o necesiten oir algo agradable. ¿Por qué no eres tú el cambio que deseas ver en el mundo?

¿Por qué no actúas?

Supongamos que sabes lo que quieres conseguir, que tienes un reto que superar,...pero aún así no te mueves, aún así hay algo que te impide dar el primer paso, algo que te hace permanecer y sentirte estancado ¿sabes a lo que me refiero?

Bueno, primero, enhorabuena por reconocerlo!!

Segundo....la gente se mueve por dos motivos principalmente:

1.-Por placer

2.-Por dolor

¿No empiezas a andar?¿No te mueves?

Pues o tu sueño no te inspira lo suficiente o no te duele demasiado la situación actual que estás atravesando.

Puedes darme muchas más excusas: miedo, indecisión, falta de fuerza de voluntad,...pero lo cierto es que o no lo quieres tanto como para salir de la realidad en la que vives (aunque tú creas que sí) o no te duele tanto como para aventurarte a lo desconocido.

Dos opciones tienes:

1.-O te quedas como estás, hasta que el dolor sea tan fuerte que no puedas ni respirar

2.-O buscas un sueño mayor, un objetivo muy grande que haga que te despiertes por las mañanas con ganas de VIVIR.

Ah!!! y si tú no tomas la decisión, será la vida la que lo haga por ti. Tú mismo.

2 razones por las que la gente no consigue lo que quiere

Ahí van, esta vez en formato vídeo:

Pues eso, ahora, como siempre, tú decides.

¿Estás seguro de que quieres conseguir todo lo que te propones?

Ya sabes lo que tienes que hacer, ¡¡ponte a ello!!

Recargar la batería

¿Qué tal te van las cosas?

Quizá estés muy orgulloso de cómo te van, la sonrisa sea permanente en tu rostro, te sientas pletórico porque la vida es maravillosa y la felicidad te saluda todos los días...o casi todos.

O quizá no.

Quizá te sientas débil, apagado, incluso triste, aburrido de que pasen los días, sin emoción.

Quizá sepas que necesitas un cambio, o un empujón para seguir adelante, o una ilusión, o conocer nueva gente,... e incluso puede que creas que es "normal" sentirse así.

Fijate en tu teléfono móvil. ¿Cada cuánto lo conectas al enchufe para recargar la batería? Para que siga funcionando como debe hacerlo, para poder aprovechar sus múltiples aplicaciones,...¿cada dos días?

Vale...¿Cada cuánto recargas tú tu batería? Sí, cada cuánto te pones en contacto con una fuente de energía, que te haga sentir pletórico, maravilloso, y con ganas de comerte el mundo.

Porque se puede. Se puede y se debe recargar la batería para que todo te vaya bien.

Y tu batería se puede recargar en el gimnasio, con los amigos, con música, con algún maestro, con el yoga, con la meditación,....

Así que, ¿Quieres sentirte pleno, seguro de ti mismo, pletórico, capaz de comerte el mundo?

1.-Escoge cómo vas a recargar tu batería
2.-Decide qué momento del día o de la semana vas a dedicarte a hacerlo
3.-¡Acción! a disfrutar y a sentir que la felicidad te saluda todos los días!!

Enemigo público nº1

¿Sabes quién es?

Yo diría que lo conoces, o por lo menos él, o mejor dicho ella, te conoce muy bien a ti.

Su hobby es protegerte, no quiere que sufras, no le gustan los cambios, quiere mantenerte a salvo.

Pero es tu enemigo, SÍ, porque quiere protegerte, no quiere que sufras, no le gustan los cambios, quiere mantenerte a salvo.

Así, no te equivocas, no cometes errores, o lo que es lo mismo, no creces, no evolucionas, no avanzas en la vida, no experimentas cosas nuevas, no vives experiencias diferentes.

Es tu vocecita, esa que acaba de decir en tu mente "¿Qué vocecita?". Esa que cuando vas a tomar una decisión te pregunta: "¿Estás seguro?¿Y si te equivocas?  ¿Y si...? ¿Y si...?".

¿La reconoces ya? No tiene que ver con tu conciencia, tu conciencia no te frenaría nunca. La vocecita sí.

Reconócela y acéptala, pero no le hagas caso. Es lo que te limita, es lo que no te deja hacer locuras, o divertirte un martes por la tarde, es lo que te hace dudar de ti y de todo tu potencial, pero no lo hace por molestar, recuerda, es su hobby.

Eres una persona maravillosa, mucho más de lo que te imaginas. Escúchate, decídete, sal de tu zona de confort, aprende cosas nuevas, haz cosas diferentes,...crece, evoluciona, ¡VIVE!.

Y cuando aparezca tu vocecita, dale las gracias por su opinión, pero sigue adelante, que no te detenga, persigue tus sueños, pues no los tendrías si no tuvieras la clave para hacerlos realidad.

Dime con quien andas....

¿De qué personas te rodeas?

El autor Robert Kiyosaky dice Algo así como que "pienses en las 5 personas con las que más te relacionas a lo largo de los días. Si no cambias de personas serás igual que ellas en cinco años o menos".

Creo firmemente que tiene razón, así que tómatelo en serio.

Quizá tengas a tu lado un coach, un mentor, una mente maestra con la que caminar en este momento, pero... ¿y el día a día? ¿Con quién te relacionas?

¿Son personas con tus mismas inquietudes, o alegres, o comprometidas, o responsables, ...?

Tómatelo en serio, de verdad.

Puedes pensar que no es fácil rodearse de gente maravillosa (si estás en Zaragoza puedes encontrar mucha gente así en mi grupo de Crecimiento Personal), pero depende de ti.

¿Dónde buscas a este tipo de personas? Quizá necesites ampliar tus círculos, conocer gente interesante de la que seguir aprendiendo, o quizá puedas conocer un poco más a la gente con la que te cruzas en el día a día y casi ni saludas.

Y ¿Qué clase de persona eres? ¿Eres de las que a la gente le gusta conocer?¿De las que alegra la vida a los demás?

De cualquier manera, lo creas o no, eres una persona de influencia en tu círculo. Tú decides, eso sí, la influencia que transmites.

¿Causa o consecuencia?

¿Has pensado seriamente cual es la causa real de tus problemas?

Te pongo algún ejemplo:

Problema: No tengo dinero ¿Es una causa o una consecuencia?
Es una consecuencia, de que no tienes trabajo, de que te administras mal,...
La verdadera causa es que quizá no estás convenientemente cualificado para el concreto trabajo que buscas, o que no has aprendido como administrarte,...

Problema: No tengo amigos ¿Es una causa o una consecuencia?
Es una consecuencia, de que no sabes o no quieres relacionarte, quizá quieres que todo el mundo reaccione como tú, o eres muy acaparador, o no haces ningún esfuerzo para conocer gente nueva,...

Problema: Me duele la cabeza ¿Es una causa o una consecuencia?
Es una consecuencia, de algo que no has dejado de pensar, de haber dormido mal o pocas horas, de algo que bebiste,...

¿Qué te quiero decir con esto? Que te tomes en serio, a ti y a tu vida. Coge el toro por los cuernos y ve, de manera implacable, a por las verdaderas causas de aquello que te quita el sueño, aunque te duela.

Con frecuencia confundimos las consecuencias con las causas y así no podemos solucionar nada. Quizá solo de manera temporal haya una leve mejoría pero...¿te conformas con eso?

Doy por hecho que lo que quieres es solucionarlos y no ir de víctima o utilizarlos como tema de conversación con los que te rodean.

Doy por hecho que quieres dejar de dar vueltas al problema y dar vueltas a las soluciones.

Y doy por hecho que ahora harás un recuento de los problemas que tienes y pensarás si son causa o consecuencia para poder llegar a su raiz.

Y si cambias la palabra problema por la palabra desafío, quizá el aventurero que llevas dentro se despierte, se ponga su capa de superman o su sombrero de Indiana Jones y consiga con éxito,como siempre, un final feliz para este capítulo del libro de tu vida.

Tu tamaño importa

Sí, como lo lees. Tu tamaño importa.

Pero no me refiero a lo que mides o a lo que pesas.

¿Te has dado cuenta de que, con frecuencia, calificamos a los problemas u obstáculos de la vida como grandes y pequeños?

¿Sabes qué te hace ponerle ese adjetivo? ¿Sabes cómo determinas tú el tamaño del problema?

Por tu propio tamaño.

O lo que es lo mismo, si consideras un problema pequeño es porque tú eres más grande que él. Sabes que con un poco de esfuerzo o de ayuda, con solo un poco, vas a superarlo. Porque tú eres mayor que el problema.

Y si lo consideras grande, que el problema te supera, es porque crees que ese problema es más grande que tú. ¡Más grande que tú!

Claves:

1.- La vida no te cargará con nada que no puedas soportar
2.-Todos los problemas o desafíos son oportunidades de crecimiento personal
3.-Crece siempre por encima del problema, que tu tamaño sea mayor que el de él.
4.-No pidas que sea más fácil,pide ser tú mejor.

Así que, como seguro que intuyes, te toca seguir creciendo.

Como el bambú

Supongo que habrás leído alguna vez la historia del Bambú.

El bambú vive en Oriente. Esta planta, durante sus primeros siete años de vida, a simple vista no presenta  apenas cambios, solo un pequeño brote de color verde. Y cualquiera puede pensar "No crece".

Pero todo lo contrario. Durante esos siete primeros años, su crecimiento es subterraneo, expande sus raíces hasta lo más profundo de la tierra creando una estructura fuerte y firme. Todo ese crecimiento es invisible a la vista.

Sin embargo, una vez transcurridos esos siete años, empieza a crecer fuerte y vigoroso de manera imparable llegando hasta los 32 metros en un solo mes. Y lo mejor es que está tan asentado que ninguna fuerza externa puede acabar con él.

¿No te parece curioso? Para llegar tan alto y ser tan fuerte ha estado trabajando en sus raíces durante siete años, de manera implacable, sin distraerse.

¿Cuánto tiempo dedicas tú a trabajar en tus raíces, en tu crecimiento? Sé sincero
¿Cuánto tiempo dedicas a leer libros o ver películas que te ayuden a desarrollarte y luego los llevas a la práctica?

Dicen que el mundo está en crisis, ¿en qué raíces estábamos asentados? ¿Cuánto habíamos trabajado en ellas?

Y de manera concreta ¿en qué raíces está asentada tu vida? ¿tu negocio? o ¿tu familia?

Y ¿crees que así llegarás muy alto? ¿Seguro?

Ahora es el mejor momento

Quizá estés de vacaciones, o pienses que hace demasiado calor, o que estamos en verano y los niños están en casa,... o tengas excusas similares para postergar lo inevitable.

Quizá quieras esperar a que llegue Septiembre, o a que la luna esté llena, o incluso a tu cumpleaños. Pero de poco o nada te va a servir.

Tarde o temprano tendrás que coger las riendas de tu vida, asumir la responsabilidad de tu felicidad y satisfacción personal.

Así que...¿Qué te impide pensar en el futuro que anhelas? En serio, ¿a qué esperas?

La mayoría de la gente no consigue lo que quiere en la vida, principalmente por dos razones:

1.-No saben lo que quieren.
2.-No hacen lo necesario para conseguirlo.

¿Qué razón te das tú?

Soluciones:

1.- Piensa en serio en lo que quieres. Piensa en algo que te haga levantarte con ganas por la mañana, algo que te haga vibrar, que haga que tus ojos brillen.

2.- Haz lo que hay que hacer para conseguirlo. Si tú tienes ese sueño es porque tienes en tu poder las herramientas para conseguirlo.

Así que empieza cuanto antes a ser el diseñador de tu vida, busca tu sueño, tu proyecto y empieza ya a reunir las herramientas que te ayuden a construirlo.

Déjate de excusas

Vale, estamos en agosto, hace calor, quizá estés de vacaciones, o tienes a los niños en casa, quizá en Septiembre "empieces"...¡¡excusas, excusas, excusas!!

¿A qué estás esperando para coger las riendas de tu vida?

El mejor momento no existe, este es tu mejor momento porque estás vivo y el ahora es lo real, es lo que tienes.

Y no solo lo haces por ti,lo haces por los que te rodean, porque eres el ejemplo para tus hijos, para tu pareja, incluso para tus padres y compañeros de trabajo.

¿Qué tal si te sientes orgulloso de ti?¿Qué tal si haces que los demás te admiren por lo GRANDE que eres?

Deja de vivir a medio gas y saca todo tu potencial.

¿Por qué? Porque puedes, y porque si tienes ese potencial es para algo.

¿Para qué? Para Ser lo que en verdad eres, para sentir que la adrenalina corre por tus venas, tu autoestima se levanta, y a fin de cuentas sentir una satisfacción real y auténtica, desde dentro.

Para VIVIR en mayúsculas.

Así que déjate de excusas, escucha a tu corazón, asume la responsabilidad de tu propia vida, y VIVE.

Quiero vivir

Soy sólo una pieza de esta sociedad,
cumplo con normas que el instinto me hace cuestionar,
y luego miro a los demás y empiezo a ver la luz brillar.
Quiero cambiar, es hora ya de despertar.

Quiero vivir, quiero sentir.
Saborear cada segundo,
compartirlo y ser feliz.
Hay tantas cosas que aprender,
tanto nuevo por llegar.
La vida siempre suma y sigue,
lo que tienes es lo que das.

Créeme, voy a vivir, cada segundo,
mientras pueda estar aquí.
Ya comprendí que mi destino, es elegir,
no tengo miedo, he decidido ser feliz. uooh

Voy a vivir,
mientras me quede un poco de aire,
no voy a abandonar.
Tengo tanto que ganar,
tengo ganas de crecer…
Voy a vivir, voy a vivir…

Asumí que renunciar, no es más que escoger,
equivocarme es una buena forma de aprender.
Que si sigo al corazón no tengo nada que perder,
y a cada paso, surge otra oportunidad.
Y ahora ya ves, no soy quien fui,
aquella triste y temerosa persona de ayer,
he renacido para todo, tengo ganas de vivir,
ahora guardo mi energía para aquel que crea en mí.

No perderé ni un día más en lamentarme,
o en sentarme a descansar,
y cada paso, me permitirá avanzar,
hacia el futuro, con confianza y libertad…

Voy a vivir…

Créeme, voy a vivir.
Saborear cada segundo,
compartirlo y ser feliz.
Hay tantas cosas que aprender,
tanto nuevo por llegar,
lo que recibes, es lo que das

¿Salud, dinero o amor?

Te sonará esta pregunta. Te la habrás hecho o te la habrán hecho más de una vez....¿Qué has contestado?

Y lo curioso es que además, te habrás justificado al responder...pero ¿Sabes una cosa?

Yo lo elijo todo ¿por qué?... ¿Por qué no?

¿Dónde está escrito que no se puede tener todo? Y si está escrito...¿Quién te garantiza que esa persona ha hecho todo lo posible para conseguir las tres cosas?

Que en la vida hay que elegir...No lo discuto. Pero ¿Qué tiene que ver la salud con el dinero o con el amor?

Puedes elegir si comer carne o pescado, si estudiar una cosa u otra, estar con una persona u otra...pero ¿Para qué elegir entre comer carne, estudiar empresariales y salir con alguien, pudiendo tenerlo todo?

O por lo menos persiguiendo ese "tenerlo todo".

No seré yo quien me ponga los límites. Lo quiero todo porque puedo tenerlo todo y lo que es seguro es que por lo menos caminaré para conseguirlo.

Y, mejor aún: Si yo puedo tenerlo todo....¡¡Tú también puedes!!

¿Cómo?

1.-Sabiendo lo que de verdad quieres
2.-Haciendo todo lo posible para conseguirlo
3.-Siguiendo los pasos de alguien que ya lo haya conseguido (si la rueda ya está inventada ¿para qué inventarla otra vez?)

Así que, como siempre, Tú decides.

Prioridades

Bueno, después de unos días sin actividad ni social ni en la red, he vuelto.

¿El motivo? Porque el coaching y la formación es mi pasión, mi misión en la vida. Y cada vez disfruto más cuando la gente, paso a paso, va consiguiendo aquello que se propone. Y tengo la suerte de acompañarlos en ese tramo del camino.

Sí, es un lujo sentir esa alegría que se transmite cuando consigues lo que te has propuesto, cuando los ojos brillan orgullosos del valor que se tiene.

Como para no volver!!

La vida me ha hecho un regalo (otro más). Y con ese pequeño regalo, de ojos preciosos y pelito rizado (mi hija), un montón de enseñanzas y aprendizaje.

Uno de los más importantes, que las prioridades que tienes pueden cambiar según las circunstancias, por lo que no debes aferrarte a ellas. Si te aferras, es orgullo, y hay que confiar para fluir, para sentirte bien, equilibrada y segura de que si las cosas son así, es por algo.

He aparcado todo por estos primeros días de vida de mi pequeña. Realmente no he tenido otra opción, así que en vez de querer llegar a todo, he decidido fluir con mi pequeña.

Resultado: Crecimiento.

Porque una vez adaptadas, todo vuelve a su Ser, mucho más enriquecida, con más experiencias, y más capacidad de acompañar a las personas a Ser lo que ellas deseen.

Así que he vuelto, y mucho mejor que antes.

Un beso enorme

La responsabilidad es un arma de doble filo

Cuando alguno de mis clientes me comenta que entre sus tres valores principales está la "responsabilidad" no puedo evitar suspirar. No los juzgo y cada persona es diferente sin lugar a dudas, pero la responsabilidad siempre se manifiesta de las mismas formas:

1.- Como freno de mano. Sin darte cuenta, "como eres responsable", haces "lo que se supone que debes hacer". Que no es otra cosa que lo que la sociedad o las personas de tu alrededor te marcan como "correcto". Independientemente de que te guste, lo desees o sospeches que no va contigo.

Evidentemente, te limita, te sientes ahogado, justifica que no te muevas en dirección a tus sueños.

2.- Te acompaña, como una tenue llama de esperanza, susurrándote que hagas caso a tu corazón. Es esa sospecha de que estás en el mundo para hacer algo, para Ser algo más que lo que eres ahora. Es ese brillo en los ojos que resplandece cuando te pones a soñar con tu futuro ideal, con el futuro que te mereces y que realmente puedes llegar a alcanzar si te lo propones.

Porque además, "al ser responsable", darás los pasos correctos, con los riesgos controlados, y uno detrás de otro.

Solo tienes que decidir cómo enfocar esa Responsabilidad, hacia dónde mirar:

Tu freno o tu Seguridad de que puedes y vas a hacerlo bien.

No digo que sea fácil esta elección, solo digo que si tienes un sueño es porque también tienes las herramientas para hacerlo realidad (por eso no todo el mundo sueña con lo mismo).

Es decisión tuya utilizar la responsabilidad como escudo o como impulso para Ser feliz. Tú mismo.

Eres una persona de influencia...¿Lo sabías?

Doy fe de ello, así, aunque no te conozca personalmente. Si eres realmente un líder, influyes en los demás, independientemente de tu edad, tu trabajo, o el puesto que desempeñes. Y esos demás de  los que hablo pueden ser compañeros de trabajo o también los miembros de tu familia.

Por ello, conviene recordar ciertas cosas:

1.-La influencia y la responsabilidad van de la mano. Eres un espejo para los que te rodean, te des cuenta o no de si te están mirando.

2.-Tu influencia puede ser positiva o negativa. Si solo hablas de tus dificultades o transmites negatividad...no ayudas a nadie e imagínate de que manera puede afectar estar cerca de ti. Pero si muestras tus deseos de seguir adelante, tu confianza en ti mismo o en la vida, podrás inspirar a los demás a ser lo que son y lo que pueden llegar a ser.

3.-Añade valor. Sí, va unido al punto de antes. Valora a los que te rodean por lo que ya son y dales una reputación que sostener. Si tratas a alguien por lo que puede llegar a ser, le das permiso para ser su mejor versión, para llegar tan alto como pueda. No querrán decepcionarte ni quedarse a medias.

4.-Tu influencia no es en todas las áreas de tu vida. Habrá gente que sea mejor que tú en...habilidades culinarias o en contabilidad, y habrá que cederles el puesto de líder, con total humildad y satisfacción.

Y vale, que sí, que es probable que lo que te he dicho lo sepas, pero no se trata de que lo sepas, se trata de que lo hagas.

Es lunes!!!

Sí!!¡¡Qué bueno!!

Tenemos una preciosa semana por delante, tenemos 7 nuevos días para aprender cosas nuevas, hacer cosas diferentes, probar nuevos sabores, escuchar nuevas canciones,...enfrentar nuevos retos.....

Sí, enfrentar nuevos retos, encarar nuevos desafíos, y no me importa el tamaño de ese reto que enfrentes. Lo que a mí me puede parecer pequeño para ti puede ser muy grande.

Lo importante: lo que aprendas. Porque enfrentar retos es lo que nos hace crecer.

El resultado no es lo importante. Lo importante es lo que tú has superado para llevar a cabo eso que ha hecho que, en mayor o menor medida, la adrenalina se te dispare. Has superado miedos, quizá vergüenza, quizá pereza,....pero has crecido.  Porque eso es lo que logras cada vez que sales de la rutina, de tu zona de confort. Te des cuenta o no.

Y ¿sabes otra cosa? Crecer es necesario, por no decir obligatorio. Puedes mirar hacia otro lado, puedes sentarte a esperar o negarte a aceptar cualquier cambio....pero la vida, cuando menos te lo esperes, te dará un empujón para que reacciones, te lo aseguro.

Así que, coge las riendas de tu vida, hazte un listado de cosas nuevas que puedes hacer estar semana y empieza a salir de tu comodidad. Descubre cosas nuevas, sonríe más, disfruta del sol, del día a día, y siente que VIVES, que puedes con todo...porque te lo mereces.

Empieza ya!!

Henry Ford dijo: "No puedes formarte una reputación con lo que vas a hacer".

Cuantas veces estamos esperando a que llegue el momento oportuno para comportarnos de una manera determinada, o demostrar nuestro carácter, o que somos personas en las que se puede confiar,...etc

No nos damos cuenta de que, como dice Harv Eker, el escritor de Los Secretos de la Mente millonaria, "como hacemos una cosa, lo hacemos todo".

¿Cómo quieres que te vea la gente que te rodea?
¿Cómo una buena persona? Empieza ya!! siendo una buena persona.
¿Cómo alguien simpático y agradable? Empieza ya!!siendo simpático y agradable.
¿Cómo un buen líder? Empieza ya!! liderando tu vida

Tu reputación la construyes en el día a día, con pequeñas detalles, con constancia y perseverancia.

Pero hablamos desde el Ser, no desde el aparentar, porque puedes engañar a la gente un tiempo, pero no toda la vida, y engañarte a ti no sirve de nada, al contrario, te rebaja y te mina la autoestima de manera salvaje.

Así que empieza a reconocerte, a aceptarte (nadie es perfecto), y a demostrar la clase de persona que eres, para formarte la reputación que quieres.

Eso sí...¡¡empieza ya!!

Rodeate de gente maravillosa



Lo digo muchas veces: "El camino es más sencillo y más divertido si lo haces en compañía"

Para eso, es importante que decidas quienes quieres que sean tus compañeros de viaje.

 

Incluso, el autor Robert Kiyosaky dice que las 5 personas con las que mas te relacionas serán las que marquen tu futuro, pues en un tiempo serás y tendrás lo mismo que ellas. Si son negativas, aunque creas que no, acabarás como ellas, si están siempre enfermas, tú también acabarás enferma. 

 





Bueno, pues sabiéndolo...¿Has pensado quienes son las personas que caminan a tu lado?

 

Tu vida es tuya, y tu futuro también, así que déjate de excusas.

 

No se trata de abandonar a un amigo cuando tiene un mal momento, se trata de que seas selectivo. Se dice que "La gente que no te aporta te resta".

 

Y a la inversa, tú también aportas o restas a la gente que te rodea. ¿Cómo eres? De los que animan e impulsan o de los que arrastran al pozo con sus interminables problemas y monólogos pesimistas?

 

El lunes acabó el taller de Crecimiento Personal. He estado rodeada de gente realmente maravillosa, gente valiente que ha salido de su zona de confort, que han confiado en mí y en ellas y han llevado a la práctica todo lo que han aprendido, en mayor o menor medida. Gente realmente excepcional, de diferentes edades, que han compartido experiencias, sentimientos y su Ser. Gente dispuesta a aprender y a crecer, a Ser su mejor versión, a coger las riendas de su vida. Gente comprometida con ellas mismas y con quienes les rodean. Un lujo...y las tengo cerca, y me tienen cerca.

 

A ellas y a ti si eres como ellas, quiero darles las "Gracias":

 

 

 

 

 



Buenos días!!!: 3 claves para empezar el día con energía

¿Qué es lo primero que piensas al despertarte?

Eso va a marcar enormemente el resto del día, lo creas o no.

Fíjate en los bebés, o incluso en los perros o gatos. Lo primero que hacen es desperezarse bien, con ganas, activan su cuerpo estirando todos y cada uno de sus miembros,...¿Tú lo haces? ¿Avisas a tu cuerpo de que vas a necesitar todos y cada uno de sus músculos, células, huesos,...etc? Y si no le avisas... ¿esperas que te acompañe con un nivel alto de energía durante todo el día?

La segunda clave: Gracias, gracias, gracias!! Sí, piensa (y si es por escrito, mejor) todo aquello por lo que puedes dar las gracias nada más poner los pies en el suelo. Puedes dar las gracias por las sábanas, por el techo sobre tu cabeza, por la persona que duerme a tu lado, por un nuevo amanecer, el sol que tiñe de rosa el cielo, por tus ojos, tus manos, el café recien hecho,....por tantísimas cosas....que es imposible empezar el día sin sentirte afortunado.  ¿Eres cosciente de ello?

La tercera clave: Vístete con tu mejor sonrisa. Sí, porque nada agrada más, ni sienta mejor, que una sonrisa en tu rostro. Que no significa que no tengas problemas, significa que has decidido, si los tienes, cómo afrontarlos: con ilusión, esperanza, optimismo,...

¿Crees que no se puede? Dímelo otra vez después de ver esto:

Y luego podrías hacer muchas cosas más: ejercicio, desayunar sano, ponerte música alegre,...pero eso para otro día.

El tiempo pasa volando

Tengo una noticia mala y una buena: La mala noticia es que el tiempo vuela, la buena noticia es que tú eres el piloto.

O lo que es lo mismo, que de ti depende el uso que hagas de las 24 horas que tiene cada día. ¿Estás satisfecho contigo mismo respecto al uso que haces de toooodos esos minutos?

Yo solo puedo hacerte algunas recomendaciones, ya sabes que quien toma la decisión final sobre tu vida eres tú.

En mi último Seminario virtual Gratuito comenté que una de las claves para "transformar" tu vida, era dominar el tiempo. ¿Cómo?

Muy sencillo, solo hay que practicar, practicar y practicar (otra vez).

¿Qué tal si empiezas con estas 5 ideas?:

*El tiempo no se gestiona (siempre y solo, el día consta de 24 horas), gestionas tus prioridades. Haz una lista de lo que es urgente de hacer cada día, y lo que es importante que hagas.

*Simplifica. A veces no se trata de hacer más en menos tiempo, sino de hacer menos y dejar tiempo a lo verdaderamente importante para ti.

*Gestiona tu agenda y respétala. Si no lo haces tú, alguien la organizará por ti. Para eso acostúmbrate a decir "No", con frecuencia.

*Delega. No puedes ser el mejor en todo (algún defecto hay que tener), ni mucho menos eres imprescindible. Da permiso u oportunidad a la gente para que te ayude.

*Presta atención a los ladrones de tiempo. Externos (llamadas de teléfono, emails, tv,...) e internos (estados de ánimo, baja energía,...). Identificalos y ponlos a raya.

Y sobre todo, no esperes nunca a que llegue el momento perfecto para empezar a hacer algo. Ese momento no existe, construyelo tú con lo que tienes ahora. No  me cansaré de decírtelo: Es tu vida, tú decides.

En la pestaña de ebooks puedes encontrar en pdf el ebook que he escrito sobre este tema: "El tiempo pasa volando", por si te interesa conocer claves prácticas y eficaces que te permitirán sentir realmente que eres el dueño de tu vida

Parálisis por análisis

No tienes idea de lo que eres capaz hasta que lo intentas. Sé que lo sabes, pero...¿Qué haces?

Déjate de excusas, hoy es lunes y es un muy buen día para empezar. Empieza a caminar, ya tendrás tiempo de rectificar el camino si no es el acertado, pero empieza!!!!

¿Ahora qué estás pensando?¿Cuáles son tus miedos? ¿Tus dudas? ¿Tus temores? ¿Tus excusas?

Cada vez me encuentro con más gente que está ahogada en un pequeño pozo y deciden no salir. Sí, lo deciden, porque a fin de cuentas, no hacer nada o casi nada para salir del mismo, es tomar una decisión. Una decisión bastante estúpida, por cierto. Tómatelo como quieras.
Deja de pensar, de analizar los pros y los contras que te paralizan y actúa!! o si no, no te quejes. No molestes a los que te rodean con tus excusas. Y sobre todo, deja de engañarte a ti mismo.

Recuerda quién eres. La gente que te rodea te quiere, te admira, no puedes permitirte el lujo de estar dentro de un pozo absurdo e inútil más de ... ¿un día?

¡¡Reacciona!! Estás aquí por algo, para algo, no seas egoista, deja de pensar en ti para nada bueno.
Te recuerdo que te mereces lo mejor, tú y los tuyos.

Así que:

1.-Vístete con tu mejor sonrisa
2.-Mira a tu alrededor y da gracias por todas las cosas que estás viendo y hasta por los ojos que las están mirando
3.- Pon tu espalda recta, los hombros atrás, levanta la barbilla, respira profundo y dile a tu mundo ¡Aquí estoy!

Y demuéstralo!! Empieza a caminar en dirección a lo que el corazón te grita!! ¡¡Es tu vida!!

¿A qué esperas?

Repito esta pregunta una y otra vez y la respuesta cuando soy tan directa es por costumbre encogerse de hombros.

Pero insisto porque quiero que oigan en voz alta la excusa que se dan para no ser felices, para apuntarse a un taller, para empezar un régimen, para mejora las relaciones con algún familiar,... ¡excusas, excusas, excusas!

¿Qué excusas te estás dando tú para no hacer aquello que quieres hacer?

¡ojo! que está en negrita la palabra quieres. No te estoy preguntando por lo que deberías hacer o por lo que tienes que hacer,...eso es muy diferente y con esos verbos (primos de la obligación) es lógico que se te ocurran muchas justificaciones.

Te estoy preguntando por lo que realmente quieres hacer, por lo que tu corazón y tu alma están pidiéndote a gritos que hagas (tu sabrás qué es).

Y entonces insisto de nuevo... ¿a qué esperas para hacerlo?

Te doy algunas respuestas muy comunes: a que llegue el verano, a que mis hijos acaben los estudios, a Enero, al año que viene sin falta, a tener más dinero, a tener tiempo libre,....

Pero luego sabemos que el momento ideal no existe, sabemos que lo tenemos que crear nosotros, sabemos que solo depende de nosotros,... y pensamos que llegará el verano, que los hijos (algún día) acabarán los estudios, o que llegará Enero, el año que viene, o que tendré más dinero e incluso tiempo libre... ¿Quién te ha dado garantías de que así será?

Este es el momento, te guste o no. Él presente es todo lo que tienes. Sé que lo sabes, pero quiero que lo sientas. Tu vida no cambiará mientras tú no cambies. El tiempo es vida, hoy tienes tiempo, hoy tienes vida ¡aprovéchala! ¡Disfrútala! Tienes un sueño, una misión, algo que te ilusiona!! Escúchate.

Te mereces lo mejor ¿Por qué retrasarlo?

Engancha tu vagón a una estrella

La semana pasada una persona me dijo su clave para alcanzar el éxito, y como no es mi estilo guardarme lo que sé para mí, lo comparto con vosotros:

La clave del éxito es "enganchar tu vagón a una estrella".

Imagina tu vida como un vagón de tren....¿Hacia dónde vas? ¿A quién estás siguiendo? ¿Dónde has enganchado tu vagón?
Como ves, las respuestas que estás dando son importantes porque es a dónde llegarás. Ya lo sabes, así que luego no te quejes si no te gusta el destino porque lo has elegido tú.

Bueno, pues tómate en serio, y si quieres llegar lejos, Ser Feliz, o cumplir un sueño, engancha tu vagón a una estrella. Y no me refiero a una estrella de cine o de televisión. Me refiero a que escojas a aquellas personas que ya están donde quieres llegar, a aquellas personas que te van a inspirar, que te van a ayudar a dar lo mejor de ti, aquellas que te darán la mano y tirarán de ti cuando creas que no puedes más.

Nadie consigue el éxito en la vida caminando solo. Vivimos en sociedad, rodeados de gente. Y nos necesitamos unos a otros, es así. ¿No vas a médico si te duele algo o a la frutería cuando quieres comprar verdura?

Escoge bien tu compañía. Hoy en día es sencillo seguir los pasos de los que tú consideres grandes gracias a youtube, a las redes sociales,...pero, como siempre, paso a paso:

Lo primero: Decidir tu destino

Lo segundo: Escoger una estrella

Lo tercero: No esperes más y ¡¡hazlo ya!!

Eres el escultor de tu vida

"Esta mañana desperté emocionado
con todas las cosas que tengo que hacer antes que el reloj sonara.
Tengo responsabilidades que cumplir hoy. Soy importante.
Mi trabajo es escoger qué clase de día voy a tener.
Hoy puedo quejarme porque el día está lluvioso
o puedo dar gracias porque las plantas están siendo regadas.
Hoy me puedo sentir triste porque no tengo más dinero
o puedo estar contento porque mis finanzas me empujan
a planear mis compras con inteligencia.
Hoy puedo quejarme de mi salud
o puedo regocijarme de que estoy vivo.
Hoy puedo lamentarme de todo
lo que mis padres no me dieron mientras estaba creciendo
o puedo sentirme agradecido de que me permitieran haber nacido.
Hoy puedo llorar porque las rosas tienen espinas
o puedo celebrar que las espinas tienen rosas.
Hoy puedo autocompadecerme por no tener muchos amigos
o puedo emocionarme y embarcarme en la aventura de descubrir nuevas relaciones.
Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a trabajar
o puedo gritar de alegría por tener un trabajo.
Hoy puedo quejarme por tener que ir a la escuela
o puedo abrir mi mente enérgicamente
y llenarla con nuevos y ricos conocimientos.
Hoy puedo murmurar amargamente porque tengo que hacer las labores del hogar
o puedo sentirme honrado porque tengo un techo para mi mente y mi cuerpo.
Hoy el día se presenta ante mí esperando a que yo le dé forma y aquí estoy, soy el escultor.
Lo que suceda hoy depende de mí, yo debo escoger qué tipo de día voy a tener.
Que tengas un gran día...a no ser que tengas otros planes"
Mario Benedetti

¿Qué harías si no tuvieras miedo?

Seguro que te has planteado esta pregunta alguna vez. Lo que no sé es si te la has contestado en serio.

El miedo es una emoción y como tal es buena, solo depende de lo que hagas con ella.

Entonces, vuelvo a formular la pregunta de otra manera ¿Has escuchado a tu corazón? El sabe lo que quieres hacer con tu vida, él conoce tus sueños, tus esperanzas, tu camino, tu destino... ¿Estás dispuest@  a dejarte llevar por él?

Ahora vendrían el montón de excusas que te das para no hacerle caso, el miedo al que te agarras para no Ser de verdad quién eres, para no asumir la responsabilidad para con tu vida, con tus sueños, con tu felicidad, con tu futuro.

Bueno, es tu vida, tú decides, tú tienes la oportunidad de coger las riendas o dejar que otros las cojan por ti.

Que no digo que sea fácil, solo sé que merecerá la pena.

Y otra manera de replantear la pregunta, esta vez con solución: ¿Quieres Ser realmente feliz?

1.- Escoge tu sueño, qué quieres Ser, que quieres sentir.
2.-Anota esos miedos que te impiden volar más alto, soñar más grande (Tener identificado al enemigo es importante para vencer en la batalla).
3.-Escribe todas las opciones que se te ocurran para vencer esos miedos, para lograr tus sueños,cuantas más ideas, mejor, más posibilidad de elección.
4.- Acción masiva. Empieza a caminar, empieza a llevar a cabo alguna de esas opciones que el corazón te ha inspirado, empieza a escucharte. Si no es ahora ¿Cuándo vas a hacerlo?
5.- Escoge tus compañeros de viaje. Porque, no me cansaré de decirlo, el camino es más sencillo y más divertido cuando se va en compañía. Gente que te anime, que te apoye, que te inspire a Ser la mejor versión de ti mismo.

Porque te lo mereces, porque eres un líder, porque tú también inspiras a los que te rodean.
Déjate de excusas, déjate de miedos y VIVE!!

¿Dónde están tus límites?

Don Ward dijo: "Si vas a dudar de algo, duda de tus límites".

¿Alguien te ha dicho dónde están tus límites?¿Lo que eres capaz de Ser o de Hacer? Si me contestas que sí te preguntaré si esa respuesta es ciencia cierta.

No sabes de lo que eres capaz hasta que no lo intentas, hasta que la vida te pone en una situación límite y reaccionas frente a ella como el héroe que llevas dentro.

Porque tú eres un héroe, lo creas o no. Has conseguido en tu vida muchísimas cosas, y quizá no has sido consciente de ello, o no te has dado el valor que mereces. Eres un héroe, no lo dudes.

Piensa cómo te ven tus hijos,tu pareja o incluso tu perro. Hay personas que siguen tus pasos, que confían en ti y se merecen que todos los días les des lo mejor.

Y sobre todo, tú mereces sentirte como la persona que realmente eres. Deja de vivir  en un mundo pequeño, de cosas pequeñas y situaciones cómodas. Puedes vivir en un mundo grande, que te ponga a prueba, que te impulse a superarte, a Ser la mejor versión de ti mismo.

Porque de esta manera puedes inspirar a los que te rodean a Ser grandes, tan grandes como tú. Sin tapujos y sin falsa modestia ¡¡Reacciona!! Tú te pones tus límites, y solo crecerás cada vez que los desafíes, como un juego, como una película de aventuras, como el reto que la vida es.

Disfruta, conócete y acepta el héroe que llevas dentro.

Así que si hay que dudar de algo, que no sea de ti y de tu valor. Duda de esos límites, que, en cuanto te lo propongas, podrás superar, seguro.

4 pasos para cultivar la perseverancia

Decides hacer algo, te pones a ello y....ufff!! a las dos horas  o a los dos días ya te has cansado de hacerlo o de esperar resultados ¿Te suena de algo?

Y lo peor es que sabes  que "tienes que" seguir adelante, o que necesitas insistir un poco más.

Bueno, estás de suerte porque te facilito los 4 pasos que te ayudarán a conseguir lo que deseas:

1.- Define con claridad qué es lo que quieres conseguir y asegurate de que lo deseas con toda tu alma(no valen obligaciones, vale sentimiento e ilusión).

2.-Elabora un Plan de Acción que te haga estar en movimiento constante hacia lo que quieres conseguir.

3.- Cierra tu mente a toda influencia negativa: personas, televisión, periódicos,... ponte a dieta de cosas y personas tóxicas. ¡¡Ya!!

4.- Escoge tus compañeros de viaje. Alíate con una o más personas que te ayuden y animen a seguir adelante. El camino es más sencillo y entretenido si lo haces en compañía.

Y practica, practica, practica. Día tras día. Es la manera de conseguir todo lo que quieras.

Y te recuerdo que ¡¡Tú puedes!!

Durmiendo con tu enemigo

Sí, como el título de una película. Durmiendo y viviendo con tu enemigo ¿Sabes a qué me refiero?

Te transcribo una cita que leí hace poco: "Cuando descubrí que yo era mi mayor enemigo empecé a ganar todas las batallas"

¿Sabes ya lo que quiero decir?

Tú eres tu mejor amigo y tu mayor enemigo a la vez. Vayamos por partes:

* Tu mejor amigo: ¿Cómo te estás tratando? ¿Qué cosas te dices? ¿Cómo te cuidas? ¿Si trataras a alguien como te tratas a ti, estaría mucho tiempo a tu lado? Eres la persona más importante de tu vida, sí o sí. Vas a estar contigo siempre, así que espero que te cuides, que te digas cosas agradables, que te facilites la vida, que no te hagas sufir inútilmente. Te mereces lo mejor, y ya que vas a estar contigo tanto tiempo, que sea en las mejores condiciones ¿no?

* Tu mayor enemigo: ¿Quién te pone frenos?¿Quién permite que los demás se metan en tu vida?¿Quién destruye tus sueños?¿Quién limita tu potencial? Sí, Tú mismo. Todo lo demás son excusas. Y cuanto antes lo entiendas y lo aceptes, mejor para ti. Porque una vez que decidas quién eres, qué es lo que te mereces, cuánto vales, cuánto puedes conseguir, si te comprometes contigo, no habrá nada ni nadie que pueda detenerte.

Actitud

Jim Rohn decía: "Es tu actitud y no tu aptitud lo que determinará tu altitud."

Da tu mejor esfuerzo siempre. No te rindas ¡Tú puedes!

Eres un líder, tu familia, tu equipo, los que te rodean, dependen de ti.

Demuéstrales lo que eres capaz de Ser, demuéstrate a ti mismo hasta donde eres capaz de llegar.

No te conformes con menos.

Coraje

Toma decisiones con:

*Coraje: Sé valiente, decidio, escucha a tus sueños y a tu corazón. No tendrías ese sueño si no tuvieras también las herramientas para hacerlo realidad.

*Desprendimiento: No esperes resultados. Confía, en ti y en la vida, pero sigue trabajando para conseguir el éxito.

*y una dosis de locura. Arriésgate, las oportunidades están simpre fuera de la zona de confort.

y desafíate

 

e insiste una y otra y otra vez

Porque el mundo está en manos de aquellos que tienen el coraje de soñar y de correr el riesgo de vivir sus sueños.

Velocidad y destino

Acabo de oir una frase: La velocidad del líder es la que marca la velocidad de su negocio
¿qué te parece?

Tiene bastante relación ¿no?

Y podría preguntarte a qué velocidad vas, a qué velocidad llevas tu negocio o tu vida, pero antes que eso te pregunto: ¿Sabes hacia dónde vas?

Porque más importante que la velocidad que lleves es el destino al que vayas.

Imagínate subir a un taxi y decirle:

-¡Vamos arranque rápido!
-Sí, pero ¿hacia dónde vamos?
-No lo sé, pero vaya rápido

Bueno, pues eso es lo que nos ocurre con frecuencia, que nos dejamos llevar por las prisas, por los plazos de tiempo, por el estrés, por la vorágine del día a día y se nos olvida revisar con la frecuencia que necesitamos, la dirección que hemos tomado.

Así que párate un momento y reflexiona:

¿Tienes claro hacia dónde va tu vida?
¿Tienes claro hacia dónde va tu negocio?

Si la respuesta es que sí, pisa el acelerador ¡ya!

Si tienes alguna duda tómate el tiempo que necesites para establecer el nuevo rumbo hacia el destino que elijas. Pero tampoco te excedas pensando. No hay nada peor para un líder que "la parálisis por el análisis". Y ponte en marcha. No tienes tiempo que perder. Ni tiempo, ni ganas, espero.

Eres un líder

Comparto este vídeo de un gran maestro, Anthony Tobbins y te invito a verlo.
Te invito a que sientas la pasión, la energía y el compromiso en estado puro.

Y te recuerdo como él dice que no te conformes con menos de lo que debas ser, hacer o crear en tu vida.

Comprométete contigo, con los que te rodean y con el mundo, y sé quien estás destinado a ser, déjate de juegos, déjate de excusas.

¡Eres un líder!

 

 

 

Hola mundo!!!

Bienvenidos a Escuela para Líderes!!

Aquí encontrarás recursos, inspiración, estrategias y pasos a seguir para que brille el líder que llevas dentro.

Porque tú, te guste o no, eres un líder.
Porque tú, seas hombre o mujer, eres un líder.
Porque tú, te dediques a lo que te dediques, eres un líder.
Porque tú, tengas la edad que tengas, eres un líder,

Así que déjate de excusas, coge las riendas de tu vida y empieza a VIVIR como te mereces, como la persona de valor que eres.

Comparto contigo el texto que inspira el blog. Pertenece a Marianne Williamson, aunque fue popularizado por Nelson Mandela:

“Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados.
Nuestro miedo más profundo es que somos poderosos, más allá de toda medida.
Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, lo que nos atemoriza.
Nos preguntamos: ¿quién soy yo para ser brillante, fantástico, inteligente, fabuloso?
En realidad, ¿quién eres tú para no serlo?
Eres Hijo de Dios.
Tus papeles insignificantes no le sirven al mundo para nada.
Reducirse para que los demás no sientan inseguridad hacia ti, no es ningún signo de inteligencia.
Nacemos para manifestar la gloria de Dios, que se encuentra en nuestro interior.
Y no somos sólo algunos; es todo el mundo.
Al facilitar el brillo de nuestra propia luz, le permitimos la misma gloria a los demás.
En cuanto nos liberamos de nuestro miedo, nuestra presencia libera automáticamente a los demás.”

Así que cuento contigo para que brilles, pues el mundo necesita gente como tú, para inspirar a los que le rodean y para ser la mejor versión de sí mismos.